🚴‍♂️ Mida teha pärast rattahooaja lõppu? Võistlused on läbi, eesmärgid täidetud (või vähemalt üritatud täita) ja temperatuurid langevad. Paljud ratturid tunnevad sügisel tühjust – trennid on tehtud, aga rattasõit ikka meeldib.Mida siis teha, kui hooaeg saab otsa, kuid ilmad veel lubavad väljas sõita? 🌿 1. Võta teadlik puhkus Pärast pikka hooaega on puhkus treeningu osa , mitte paus arengust. Füüsiline taastumine on oluline, aga sama tähtis on vaimne taastumine  – kogu see p